Nėščiųjų masažas

Nėštumas – gražus ir ypatingas laikas kiekvienai moteriai. Masažas nėštumo metu yra nuostabus dalykas. Jis padeda nėščiai moteriai atsipalaiduoti, sustiprina visą kūną ir padeda pasirengti gimdymui.Ypač paskutiniosiomis nėštumo savaitėmis, kada moteris tūrėtų atsipalaiduoti, mėgaudamasi dienomis, kuomet ji vis dar yra susieta su kūdikiu, augančiu jos įsčiose. Nėščiosios masažuojamos atsigulus ant šono, naudojant švelnius sukamuosius judesius, daug glostoma, lengvai trinamas kūnas. Itin daug dėmesio skiriama apatinei nugaros daliai – taip malšinamas skausmas ir gėla. Naudojami natūralūs aliejai drėkinantys odą ir padedantys išvengti strijų – odos įtrūkimų, atsirandančių dėl odos susilpnėjimo ir tempimo. Nuolat atliekamas masažas padeda pasiruošti gimdymui arba atgauti jėgas po jo. Nėščiųjų masažą galima daryti nuo pirmųjų iki paskutiniųjų dienų. Masažas reikalingas ne tik moteriai, bet ir būsimam kūdikiui, kad jis augtų ir stiprėtų bei sveikas ateitų į šį pasaulį. Masažas netiesiogiai atpalaiduojančiai veikia kūdikį dėka odos stimuliavimo. Kuo labiau motina nėštumo metu jaučiasi atsipaliadavusi, tuo lengvesnis bus jos nėštumas ir gimdymas. Nėštumo metu galima masažuoti visas kūno vietas, tik nerekomenduojama maigyti ir veikti vibracija pilvo, sėdmenų bei viršutinio šlaunų trečdalio. Jei išsiplėtę kojų venos, kojas masažuoti labai švelniai. Masažas negalimas, jei yra pataloginis nėštumas. Bet kokiu atveju derėtu pasitarti su prižiūrinčiu gydytoju. Masažas rekomenduojamas nėštumo metu ir po jo. Masažo nauda: 
atpalaiduojami raumenys; 
nuimama įtampa; 
mažėja skausmas nugaroje, juosmens srityje; 
mažėja rankų ir kojų tinimas; 
gerėja bendra emocinė būsena; 
apsaugo nuo strijų; 
teigiamas poveikis kūdikiui.