Aštanga jogos įvadas

Aštanga vinjasa jogos įvadas – tai puikus būdas kiekvienam besidominčiam joga nuosekliai susipažinti su joga, jos teoriniais pagrindais ir praktikos metodais praktinio įvadinio kurso metu. Šio kurso metu Jūs gausite:

vaizdinį teorijos ir praktikos pristatymą per projektorių,
nuodugniai susipažinsite su aštanga jogos pagrindais,
išmoksite saugią pagrindinių pozų kompleksų atlikimo techniką, pagrindines ujjayi, bandų ir drišti technikas,
taip pat gausite seminaro konspektą su pagrindine informacija tolesnei praktikai.